# LETSSWEAT

被人包围的锻炼效果总是好得多!

出生于锁定,#letssweat在缩放上托管。适用于各级健康,从初学者到性交,怀孕或后期,有或没有设备和全球可用。凭借撒旦的成功,我们现在已经添加了Letsbox,Letsbarre&Letsyoga到班级时间表,这意味着每周有6个课程供您享受!

#letssveat,盒子,巴雷和瑜伽在你住的地方,从你自己的家里舒适。

接下来的活动:

  • 6月30日星期三早上6:30:你走我走!
  • 7月1日星期四晚上7:00:LetsBarre with Kiri
  • 7月2日星期五上午7:00:周五终结者

类通过

£3单一课程的一次性付款。

请注意,每个班级的空间有限,所以我们可以提供更个性化的体验。所以空间可能不是所有时间都可用的。

可以是任何令人忙的类,包括Letsbox和Letsbarre。

无法访问之前的录音和LetsEat。

*单一课程的3英镑。

给予

每月15英镑:每周3课。

每个月有12节课,可以立即参加任何研讨会或活动。

随时参加你喜欢的课程!

下载过去30天的课程录音,以您自己的便利进行。

可选择包括LetsEat在结帐。

每月15英镑。取消任何时候。

LetsSweat +

每月25英镑:每周上6节课。

这是每月24级,并立即访问所有研讨会或事件。

访问所有LetsSweat类和LetsBarreletsyoga.LetsBox额外的类。

包括所有LetsSweat会员福利。

可选择包括LetsEat在结帐。

*每月25英镑。取消任何时候。

希望为特别的人购买礼物?我们现在提供LetsSweat礼品卡
LetsBarre
泡桐树

45分钟的课泡桐树把这个蠢蛋放到课堂上。准备提升你的运动方式,为全身创造平衡。

这个课程的目的是提高心率和感觉燃烧在所有正确的地方。通过手臂,腹肌,臀部和腿部的战略爆发,你将雕刻你不知道你有和结束感觉更长,更强壮,伸展和满足的肌肉。

类的设计与包容性的核心,它是零影响,将有可供您修改整个选项,如果您需要!

设备:最好是一把椅子或者其他你可以抓住的东西。

letsyoga.
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一个60分钟的课程安娜,深呼吸,给自己时间重新连接你的身体!

瑜伽课是你精力充沛和恢复的时间,让你变得更强壮和更稳定,让你自己在心灵和精神以及身体上感到灵活。你会发现自己在流动,伸展,平衡,最重要的是将你的动作和呼吸联系起来。

我的目标是让每个人都能接触到瑜伽,所以如果你不能摸到你的脚趾也不要担心——瑜伽是关于你和你的身体的,所以每个人都有选择。必威体育客户端

所有课程都将以savasana或冥想结束,所以把这作为你的机会,放开你自己和你的瑜伽垫之外的一切。

设备:你需要一个瑜伽垫和一个舒适的毯子,适用于Savasana,如果你有块,或者表带也带来它们,但它们并不重要。

LetsBox
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为心灵和身体锻炼40分钟鲍比!不需要任何经验或设备,只要带来足够的良好氛围。

在你的课上,我们将通过拳击的基础知识,教你如何像真正的拳击手那样出拳,这不是拳击运动!

我们将一起打破你的姿态,拳头,防御和移动。

我们会用10次3分钟的子弹来提高火力,让你的身体和精神都受到刺激。

随着拳击组合,体重练习,甚至与教练的一些互动争吵,圆形分为高度风格。每轮将持续2:30分钟,休息30秒。

我们保证这项锻炼会让您感到疲惫但令人振奋!课堂上见!

可选的健身器材

这个设备很有用,但是不是必不可少的.你也可以用你的体重做锻炼。

LetsEat

在无数次请求你锻炼之外的额外支持之后,我很兴奋地向你介绍LetsEat!

食物已经过分补充,所以让我们简单,并引导你爱上你的食物和从正确加油的好处。

Letseat是只对LetsSweat会员开放一次性支付40英镑。

奖状

我已经订阅LetsSweat 4周了,根据我的日程安排,一开始是看录制的节目,但在过去的3周中,我加入了生活,他们非常棒。

我以前从来没有在早上锻炼过,在一天结束的时候我经常会觉得太累,但是现在我起床在工作之前把它做完了,这让我感觉很棒。我喜欢在早餐前锻炼,它会让我一整天都很兴奋。

你为每种举动提供替代方案的事实是如此乐于助人,我在一个小公寓里锻炼,我必须在没有邻居的情况下锻炼,而且我绝对像汗水一样锻炼!您还可以让它为那些使用伤害/怀孕/无需设备/等的人来说。

这很好,你经常检查我们的表格并解释如何避免过去的伤害,即使您的形式和技术是可怕的,即使您的形式和技术也可以尽可能快地遵循教练。我真的觉得每次会话都变得更强壮 - 我只是希望我现在有一些较重的体重!

品种多得惊人!每周有不同的重点,甚至每次训练之间有变化,这意味着我真的觉得我得到了机会来加强和调整不同的肌肉群。有足够的重复来注意到不同/感觉到燃烧/出汗,但有热身,集中和EMOM/AMRAP等混合意味着没有什么锻炼会让人感到气馁。

我一直在做#letssveat zoom会议4周,并爱过了每一个人!我的健身不仅改善,而且我也开始看到我身体的可见变化。虽然我尽可能多地尝试,但随着我的工作时间表并不总是可行的,所以它很棒的是拥有录制的会话。卡莉的传染性能量是如此激励,并且在所有级别都可以使用她的课程,因为她提供基于设备或健身水平的适应性。每次每次都会让我激励和我试过这么多新练习(谁知道性感的Burpee是一件事!?)。非常感谢您再次为我享受锻炼!

我怎么推荐#LetsSweat enough都不过分。我已经为有氧运动挣扎了很长一段时间,当我看到Carley开始以如此合理的价格提供这些在线缩放课程时,我想“为什么不呢”。当我发现某件事太难时,我是第一个放弃的人,所以现在我已经连续做了4周并且坚持下去,这证明了Carley的每一次训练都很好。我还没上过一个不让我汗流浃子的疗程。在这段不确定的时间里,能看到熟悉的面孔是一件令人欣慰的事情,而C必威体育客户端arley给每一次训练带来的能量和热情也是令人钦佩的。如果你要加入辩论,老实说,那就去吧,这无疑是我封锁期间投资的最好的东西。还有,我本可以写更多的东西,但我不得不写,剪,再写,把我想说的都写进这么小的一段。如果太长,请告诉我。

我一直在跟踪至少7年,并在发布时做youtube锻炼。由于严重的自尊问题或伤害,我多年来一直进入健身,所以永远不要献给它。在锁定的开始时,我对自己的身体并不特别高兴,我的焦虑始终很高。在家休息期间,我开始做一些运动,同时从家里工作,让我的思想占据,然后漫画在家里的汗水中留下了我真正喜欢的汗水。我一周尝试过大约3/4个视频,直到它宣布缩放课程将开始,我跳了一下!加入现场上课是如此有趣,但绝对是一个挑战。我不认为我的生命中我很高兴!(在我的男朋友特别有趣之后的那一天的乐趣蹒跚)。卡莉是超级激励,为您可能拥有的任何问题提供适应性。我喜欢锻炼的时间是因为我无法加入直播的时间,所以仍然可以在以后做。 Most importantly, my body is looking the best it ever has. My legs are finally looking toned and I swear there are some ab lines forming! My mental health is a lot better than it was as well which is a bonus. So thank you Carly for getting this half-hearted fitness girl in to loving getting fit and strong.

在过去的4周后,我感觉很好,肌肉张力和力量都明显改善了——期待接下来的4周!