如何管理你的母乳供应

如何管理你的母乳供应如何管理你的母乳供应

当我怀孕的时候,我知道有时我必须离开Jax,我不得不承认我从来没有真正考虑过这有多难呢。不仅在精神上,而且在身体上,这就是为什么我想和你们分享我的想法,关于如何处理工作或远离孩子的时候母乳喂养。这些是我关于如何增加或减少母乳供应的建议。

Jax现在6个月大了,我们努力创造了一种惯例,她从Leon那里拿走奶瓶,从我那里只拿走乳房。她一直都是母乳喂养的,直到最近我离开了这个国家,我的冰箱供应比预期的要早。Jax现在是用我的母乳和HIPP有机奶混合喂养的,我可以诚实地说,她非常开心,看到我的丈夫和其他人能够和她一起喝奶瓶享受美好的时光,真是太高兴了。但我不得不承认,放弃成为她依赖的那个人对我来说是极其困难的,这听起来很可怕,但我爱她需要我。

我的工作意味着我需要为合作而旅行,同时也要教我的静修课,这意味着我必须真正地教育自己正确的方法来吸奶和倾倒,增加和减少乳房供给,所以我在下面列出了我的建议!

1当你需要增加牛奶供应时:这绝对是我做过的最困难的事情之一,但是为了能够继续喂养Jax,这绝对是值得的。我跟踪自己的饮水量,确保每天至少喝三到四升,我还喝大量的茴香茶,并确保摄入足够的碳水化合物,尤其是燕麦。皮肤接触是至关重要的,所以我会把它放进奶瓶里,让它靠得更近,每隔两小时给它喂一次奶或给它打气,包括洗澡,洗澡效果很好,而且整个晚上都是如此。这很困难,但四天后,我的奶水又恢复到了每头140盎司左右。

2当你需要减少母乳供应时:减少母乳供应或停止母乳喂养没有正确或错误的方法,你必须做对你和你的孩子是正确的。我发现,六个月后,随着我开始尝试更多的固体食物,再加上更多的旅行,这意味着我需要在早上和晚上用母乳喂养她,白天用奶瓶喂养她。我发现,减少饲料供应最简单的方法是一次只放一根饲料,这样痛苦就不会太大,而且泄漏也更容易处理。我会给她吸奶水而不是喂她,并确保我吸奶水的时间更少,这样我就不会让我的胸部供过于求。然后我把牛奶冷冻起来,这样我丈夫或者我以后就可以用了。在三周的时间里,我逐渐减少了牛奶量,在开始的三天里,我每天吸四到五次奶,每三到四天或者在我身体感觉舒服的时候就停止一次吸奶。

3.当你担心你的奶水供应:在我母乳喂养的过程必威体育客户端中,我每天都担心我没有足够的奶水,担心Jax会饿肚子,但在做了尽可能多的研究并与几位专家交谈后,每个人都告诉我同样的事情:你的乳房会随需而生。你的需求越多,你就会有越多的牛奶。你的身体是不可思议的,试着不要有压力,记住你表达的量和你的宝宝从你的胸部得到的量没有关系。如果你担心,我建议你去看看@littlepeachlondon在我哺乳的过程中,她是我的生命救世主。

也不能推荐Elvie泵够了,这篇文章没有赞助,我只知道它成为了我最好的朋友!它能让我安静地吮吸,被小心地藏在我的胸罩里,保护我免受乳头疼痛和不适。你的母乳喂养和泵血经历如何?在下面发表评论!

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