为什么必须重新开始!

回到健身回到健身回到健身

一世这是有趣的,我们花了很多时间想要改善自己,我们忘记享受这个过程。嗯,对面发生在我身上,这就是为什么我想写这篇文章。让我们回到四周后生下我的小女孩。我真的爬上墙壁以回到健身,我错过了锻炼,汗水,社会方面,甚至更多,我错过了对我的身体有一些控制。

H婴儿意味着我可以做我花了这么多年的愿望我能做的事情,我可以回到基础知识并重新开始。我可以尝试新的事情,看看是什么或没有带来结果。我成了自己的客户,这是如此诅咒。

B.eginning再次作为32 vs的新妈妈开始我的健身旅程那些许多骗子前我18岁的时候非常不同。回来然后我想成为瘦,我想小,我没有真正给出我的感受或表演的狗屎,这是关于美学的。必威体育客户端这次是不同的!当然,我嘲笑我的看法,但陷入塑造的感觉就像是一百万必威体育客户端英里之外,这个空的宝宝肚子要花了一些时间所以相反,我专注于我的感受,我想能够做些什么做我的身体如何做到这一点。

my jax后的目标是蹲下我的体重,硬拉100公斤,得到我的第一个上拉,能够做双下来(跳过)和行走手倒立。重点关注我的绩效基础的目标是我的身体转变而不让我强调它。通过享受这个过程,让时间和对自己的善意,我的身体自然改变以适应我的目标。我觉得更健康,更强壮,更幸福,而且我都知道这些结果越来越快,因为我没有通过不断关注尺寸或形状来度过我的时间否认或惩罚自己。

一世F你从这篇文章中拍了一件事,这是我希望你享受运动,让一切慢。我们作为一个社会总是希望第二天的一切都要,我们做出戏剧性的变化,并期望一切都在晚上发生,在大多数情况下,特别是你的健康,它只是不这样做。通过删除你喜欢的食物并通过HIIT锻炼每天努力将自己造成新的变化,而不是惩罚自己,而是毕竟将把你带出你的舒适区的健身目标,这就是改变的地方,而不是惩罚自己。你目前的目标是什么?我很乐意听到他们在下面的评论中,让他们帮助你到达他们!

摄影图片Lydia Collins。穿着非常。

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