孕期瑜伽和产前课程,值得大肆宣传吗?

Pregnancy瑜伽和产前课程,值得大肆宣传吗?如果你像我一样,你在怀孕期间和怀孕后对所有的课程和活动都一无所知。我第一次听说怀孕瑜伽是因为我在一次健身课上抱怨骨盆疼痛,我的名字叫黛比·巴格利和宝贝我班上几个女同学对我大喊大叫!黛比得到了高度推荐,所以在那天结束的时候,我已经预订了我的前6个疗程怀孕瑜伽。

A是一个不擅长瑜伽的人,我有点紧张。当我说没用的时候,我的意思是,它看起来不漂亮也不优雅,但我感觉到了!我到达一个大约九个人的班级Betway Sports 女人都处于怀孕的早期阶段,你知道吗,被处于相似位置的人包围,感觉真是史诗般的!瑜伽本身是高度适应和完美的所有层次的健身和经验,黛比也教育你发生在你的身体上,问你如何真正感觉(好和坏),并教你如何正确地滋养你的宝宝和身体。除了最好的坐姿和站立姿势,最重要的是如何锻炼盆底,最后,黛比带你经历最美丽的冥想,在那里你感觉自己像一个女神,在离开前你会得到一块饼干!1小时30分钟的感觉很好,会让你觉得自己是个超女,更不用说你会交到一堆新朋友。在你怀孕的过程中,黛比会和你谈论分娩的事,甚至会和你分享一个以前在班上的人讲的关于分娩的故事。她也会为你所担心的任何事情提供支持,并为你指出可以帮助你的人的正确方向。现在最奇怪的是去想谁会或不在那里取决于他们是否已经分娩。一旦bump出生,我真的要错过我的周四课了。必威体育客户端

S我知道在整个怀孕期间我想做的就是尽可能让我丈夫参与。对我们来说有太多的东西,但对他们来说却很少,这会让人觉得有点孤立,这很糟糕,因为我想让我们感觉更像一个团队。黛比从必威体育客户端关于出生和婴儿在阅读了评论之后,我决定支付132.00英镑并预订!课程本身是在三个晚上和一个星期六进行的,横跨四周。现在有很多免费的产前培训班,我确信这是非常棒的,但是我很高兴投资在一个人数较少,在一个更方便的地点和时间对我们来说。安太棒了,让我们立刻感到宾至如归!我们在每节课上都学到了很多东西,但其中一些关键点包括:在出生前、产中和产后,我们在生理和情感上的期望,如何识别分娩迹象,我们在怀孕和分娩期间的选择,疼痛缓解(自助和医疗)、引产、助产和剖腹产。以及如何母乳喂养,睡眠工具,作为新父母的应对策略,和你的新宝宝在第一周的期望。我非常喜欢这门课,但收获最多的是我的丈夫,他带着一种新的自信和兴奋的心情离开了这里,成为我的犯罪伙伴。他现在知道该做什么了,知道发生了什么事,并且找到了他的角色,这反过来又让我感到非常放松,让我告诉你,这就是你在出生前想要的感觉!你有没有预订或试过上述的或其他的?我很想听听你的想法,请在下面给我留言!

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